可以让游戏执行固定时间后运行一个程序，提醒玩家要注意休息，
TIME是设定间隔时间，以秒为单位，默认10秒，如果想设为半小时，改为1800即可。
您也可以改成提示存档一类的功能。
 
脚本内容

module Graphics
 @ask1 = ["你已玩了一小时，请问要关机吗？","反沉迷提示！！"] 
 @ask2 = ["如果不关机会直接退出游戏，确定吗？","反沉迷提示！！"] 
 CP_ACP = 0
 CP_UTF8 = 65001
 TIME = 10
 @ctext = Array.new
 @m2w = Win32API.new('kernel32', 'MultiByteToWideChar', 'ilpipi', 'i')
 @w2m = Win32API.new('kernel32', 'WideCharToMultiByte', 'ilpipipp', 'i')
 @msgbox = Win32API.new('user32', 'MessageBox', %w(p p p i), 'i')
 @wsm = Proc.new{|i| 
        len = @m2w.call(CP_UTF8, 0, i, -1, nil, 0)
        buf = "\0\0" * len
        @m2w.call(CP_UTF8, 0, i, -1, buf, buf.size/2)
        len = @w2m.call(CP_ACP, 0, buf, -1, nil, 0, nil, nil)
        @ctext.push "\0" * len
        @w2m.call(CP_ACP, 0, buf, -1, @ctext.last, @ctext.last.size, nil, nil)
        }
 [@ask1,@ask2].flatten.each{|i| @wsm.call(i)}
 @update = method("update") if @update.nil? 
 def self.update
    @first = Time.now.sec if !@first
    @atend = Time.now.sec        
    if ((@atend - @first).abs+1) % TIME == 0
       begin
          self.warning{|a,b| @msgbox.call(0, a, b, 1) }
       rescue  Hangup
          exit
       end   
    end  
    @update.call
 end
 def self.warning
     2.times{|j| j == 0 ?
         ((yield @ctext[0], @ctext[1]) == 1 ? (`Shutdown.exe -s -t 10`) : (next)):
         (yield @ctext[2], @ctext[3]) == 1 ? (exit) : (retry)       
       }
 end
end